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A Sua Saúde começa com a Saúde Mental: Uma visão Psicanalítica
É muito interessante iniciar o ano falando sobre a Saúde Mental. Ainda mais tendo um mês para conscientizar as pessoas sobre a importância dela na vida do ser humano. Um mês alusivo à cor Branca, que geralmente remete a um sentimento de PAZ! Relacionando desta forma, como uma estudiosa da mente humana, saliento sobre a […]
Por admin 20/01/2025 - Atualizado em 20/01/2025
É muito interessante iniciar o ano falando sobre a Saúde Mental. Ainda mais tendo um mês para conscientizar as pessoas sobre a importância dela na vida do ser humano. Um mês alusivo à cor Branca, que geralmente remete a um sentimento de PAZ!
Relacionando desta forma, como uma estudiosa da mente humana, saliento sobre a importância de lembrarmos da história da Saúde Mental, a fim de não esquecer que tudo ligado à saúde leva um tempo e exige dedicação.
Há anos atrás, falar sobre a mente humana e seus processos individuais, separados do corpo, era inadmissível, possivelmente por puro desconhecimento e medo da perda de um lugar seguro. Fazer este movimento em direção a novas descobertas retirando de alguns o domínio do conhecimento, trazia uma referência de algo estranho, temido e proibido. Hoje já se compreende que o corpo e a mente são funcionais e que acima de tudo se inter relacionam.
No entanto, a mente humana sempre foi identificada como uma grande incógnita a ser decifrada e pouco investida pelos temores das identificações vividas, afinal, todos somos possuidores de uma mente. Por isso, já há muito tempo, se faz movimentos para estudar e entender a mente humana. Muitos estudiosos, de acordo com o seu tempo e a sua cultura, foram considerados como loucos, perversos, charlatões ou algo nesta linha, excludente perante a sociedade, aumentando assim as resistências sociais para o desenvolvimento de práticas e políticas que melhorem a saúde mental das pessoas.
No final de 1800 e início de 1900 surge o cientista, neurologista, chamado Sigmund Freud. Através de seus estudos, dedicação extrema e enfrentamentos na defesa de suas ideias sobre a mente humana e seus comportamentos, foi desenvolvendo práticas no processo de escuta do outro, através da associação livre e da interpretação dos sonhos revelando então, o inconsciente, as suas pulsões e os seus desejos. Como todo processo científico é obrigatório a pesquisa, o método, os resultados, e as descobertas para desenvolver uma teoria. Freud fez nascer, de algo invisível aos olhos, porém palpável através da escuta, a Psicanálise.
Com o passar dos anos, vem sendo ampliada a aceitação e o entendimento de como o indivíduo é constituído de partes e que essas, fazem o todo. Entretanto é indispensável saber que algumas partes da mente são conscientes, mas a maioria, é inconsciente. Ela ainda segue sendo desconhecida para o próprio sujeito, que é o único sabedor de si mesmo, pois cada um, é um.
Avanços de lá pra cá foram feitos e vieram a contribuir para o entendimento e a compreensão do funcionamento do ser humano: a neurologia com seus estudos comportamentais e de substâncias químicas cerebrais; a própria medicina com seus avanços biológicos; as terapias do corpo e seus estudos da fisiologia, a educação como um processo de aprendizagem e a Psicanálise com o espaço de escuta profunda de descoberta do sujeito. Essas tornam-se importantes áreas da saúde como meios de investigação e devolução fidedigna sobre a individualidade e a identidade de cada ser humano. Somos únicos! Por isso, acredito que a ferramenta mais eficaz para uma saúde mental, sem dúvidas, é o autoconhecimento.
O que isso significa? Significa que através do olhar para si e sua relação com o ambiente em que estás situado, é que será possível realizar mudanças quando necessário, para trazer os benefícios permanentes para a vida. Em muitas realidades é fundamental o acompanhamento de um profissional que mostre ao seu paciente como isso funciona.
Através de uma análise é possível fazer mudanças de processos repetitivos para obter melhores resultados, ficar consciente de suas escolhas para poder ser mais assertivo, diminuindo os sofrimentos. É claro que a dor fará parte, mas o alívio também. A Psicanálise é uma prática de fala e escuta da dupla, que desmistifica sobre as crenças do paciente, sobre as inibições que ele carrega e ajuda sobre apropriar-se de suas próprias verdades; transforma a pessoa, desilude sobre o eu e o outro, deixando mais leve as relações, diminuindo assim as ansiedades, angústias e certas culpas. Enfim, inúmeros são os benefícios de uma análise.
Portanto, é sempre possível se perguntar: quem sou hoje? Quais são as minhas escolhas diárias? Quais os movimentos que preciso fazer para melhorar a minha saúde? Lembra que, corpo e mente estão interligados? São questionamentos que iniciam um movimento de mudança de hábitos conscientes, e realizando essas mudanças a mente poderá sentir novas substâncias químicas, gerando mais saúde para o corpo e isso vai gerar mais vida, maior autoestima, mais amor, saúde e PAZ!
Então leitor, assuma o seu processo de autoconhecimento consciente de que somos infinitos e portanto cheios de novas possibilidades.
Isadora Coimbra Isbarrola
Psicóloga / Psicanalista Contemporânea
CRP 07/11173
